【2月】ダイエット報告トピ

325コメント2017/03/02(木) 20:32

193. 匿名 2017/02/05(日) 23:30:18
>>186
私はエアロバイクしようと張り切ってたけど、１日目60分やったら次の日お尻が痛くて痛くてとてもじゃないけど出来なかった。
負荷を重くしてやると痛くならないみたいだけど、脚痩せするには負荷を軽くして早く漕ぐのが良いって書いてあってその通りにしたら…
なので私はそれからやってません

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