【2月】ダイエット報告トピ

[186. 匿名]

食事制限しないので、減量スピードはとても遅いです。10ヶ月で5kg減りました。
毎月500g...w
好きな物を好きなだけ食べて、運動だけ続けてます。

ところでエアロバイクで痩せた方いらっしゃいますか？
私自身自転車で痩せたことがないので効果あるのか悩んでいます。