【2月】ダイエット報告トピ

[115. 匿名]

155㎝　56.8㎏　アラフォー
1月18日よりダイエット開始
2月2日　53.2㎏　マイナス3.6㎏
　
一食目は朝の10時～11時
(私は朝食べられない為)
前の日の夕食分を普通に食べる
2食目は18時～19時半
モヤシとキノコしらたきのスープ
サラダチキン
サラダ
スンドゥブ
ところてん
など

間食は無し
お腹空いたらレトルトの味噌汁
運動は骨盤体操、ストレッチ、ウォーキング
短期決戦で2月中に50㎏切りたいです