免疫力を上げたい！

[94. 匿名]

R1をヨーグルトメーカーで増やして摂ってる。
いろんなヨーグルト摂ったほうがいいのかな？

1リットルの牛乳にドリンクタイプのR1を入れて、ヨーグルトメーカーに一日くらい入れておくとできるよ。
雑菌が増えないように、牛乳とR1はその都度新しくしてる。

生まれてからインフルエンザに一度もかかったことないから効いてるのかよく分からんけど…
そういやここ2、3年、風邪引いてない。