1番効果のあったダイエット

[275. 匿名]

スクワット、ウォーキング、食事半分にして5ヶ月で7キロ落ちました。今はスクワットたまにと、食事の量は慣れてキープしています。好きな物食べるし我慢してないからストレスもないです！要はなれるまでが辛抱です。