1番効果のあったダイエット

[216. 匿名]

食べるの我慢は辛いし続かないから
もう結論、食べて動くしかないよね
とても単純な事だけどむずかしいけど
でもひたすらに食べるの我慢し続けるより建設的だよね
美味しく食べて運動して健康になる

階段ダイエットがいいな
毎日一時間やります
外に出なくていいし、人目ないし気が楽
なんなら裸ん坊でもいい
音楽聴きながらだと一時間なんてあっという間だし