太らない人の食生活教えてください

[289. 匿名]

旦那は出会った時168㎝で52.5㎏というなかなかの痩せ型でしたが、私と結婚して以来じわじわ増量きてます。ちなみに喫煙者ですが。

やっぱり食べるとその分運動量増やさなきゃ太ります。当たり前だけど、健康ってそういう事。
食事の内容もそうですが、回数を減らすのも効果的だと思います。昔一日一食ダイエットとかあったけど、仕事がきつすぎて自ずとそうなってしまった時、その一食をカツカレー深夜ドカ＆いっき食いとかしても過去最高にスタイル良かったです。

三食夫婦でばっちり食った日にゃあ太る太る。私そろそろ27インチが厳しいです。
動かない人は食べない、一日一食に一票。