不眠症を治したい

[57. 匿名]

いろんなことを試した事あるけど、私の性格が心配性だったり、明日のご飯何しようとか考えてしまう。考えるなと言われても考えてしまう、それは性格だから治るわけではない。

朝日も浴びてるし、昼間に動いてるし昼寝もしてない。夜にカフェインも取らない。
なんでかな〜…