キレイな女性になるため日々心掛けていること

[132. 匿名]

>>73
がるちゃんで、知った、自衛隊体操おすすめ。捻りの動きがあるのがよかった。終わったあと、肩甲骨の間が熱くなる。ここが、温まると、首から上の血行もよくなるし。
あと、ヨガの太陽礼拝もオススメ。ヨガ歴8年より。