プランクチャレンジされてる方

54コメント2017/02/06(月) 20:29

25. 匿名 2017/01/28(土) 18:46:09
プランクに足パカ、スクワットとエアロバイクしてます
プランクはキツいですけれど効果が出るのが早かったです
寝起きに布団の上や寝る前などに行ってます

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