【ニート・引きこもり】社会復帰したい人

[453. 匿名]

おすすめは筋肉つけること。
なにそれって思われるかもだけど、筋肉つくと単純に動きが楽になるんだよ。
天然サポーターみたいなものだよ。
そうするともっと歩いたり動いたりできるし、動けるともっといろいろやりたくなる。自然に。
家でも筋トレ出来るし、少し外出れる人ならジムもいいよ。
私はそれで復帰できたよ。