【ニート・引きこもり】社会復帰したい人
1028コメント2017/02/25(土) 19:59
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453. 匿名 2017/01/28(土) 12:43:58
おすすめは筋肉つけること。
なにそれって思われるかもだけど、筋肉つくと単純に動きが楽になるんだよ。
天然サポーターみたいなものだよ。
そうするともっと歩いたり動いたりできるし、動けるともっといろいろやりたくなる。自然に。
家でも筋トレ出来るし、少し外出れる人ならジムもいいよ。
私はそれで復帰できたよ。+69
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