ガールズちゃんねる
  • 70. 匿名 2014/03/05(水) 15:49:43 

    朝フルーツと無糖ヨーグルト食べて、お水かお茶で水分補記、昼はしっかり食べて夜、炭水化物抜きで運動したらお肌は調子いいし、便秘はそんなならないけど毎日快便、私はかなりのデブだからか1か月10キロ痩せました。食べて痩せたら苦労しないよ。大変だけど運動しないと痩せない。

    +5

    -0