18時以降食べないダイエット

[55. 匿名]

主さん、これするなら早く寝なよ。遅くまで起きてたら寝る頃腹空くから、遅くに食べちゃって却って不健康

私は仕事の都合で夜は九時くらいにしか食べれないので夜ご飯では炭水化物は一切食べないです

ただ、この三日ばかり仕事が早く終わり、珍しく早め(七時くらい)に夕飯しました
その内容が麺類だったり白米だったり
おまけにテレビ見ながら、ついついチョコレートとかまんじゅう食べたんですよね
そしたらテキメン。今朝三キロ増えてた