膝が痛い

[51. 匿名]

>>37

私は、あひる座り？をして、急に立ち上がってから
膝を、捻ったようです。
病院に行ったら半月板損傷してしまったようです

身体の中で太ももの筋肉は1番多いと聞きました
痛みのない程度に
ストレッチをお勧めします。

因みに、私は細い方の体型ですが、、、

お大事になさってくださいね。