デブが原因で何事もうまくいかないと思っている人
273コメント2017/01/29(日) 01:27
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52. 匿名 2017/01/20(金) 18:11:29
外に出るの抵抗あったら階段昇降から始めてみるとか。
マンション・アパートで家に階段ない場合は本を重ねて
台を作るのもいいよ。テレビ見ながらマイペースで出来る。
それだけで痩せるとは思わないけど体を動かす、という事に
慣れると次のステップに繋がるよ。
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