デブが原因で何事もうまくいかないと思っている人

[192. 匿名]

90kgあった者です。
身長も高いから巨体でした。
今は、30kg近く減らしました。

太ってることを言い訳にしたらいけないと思います。痩せてたら〜というような考えは結局逃げてる気がする。きっと痩せたってコンプレックスは消えないと思いますよ。

まずは自分を認めてあげませんか。
私は、ひたすらノートに書きました。
自分を好きになるために、それはもう呪文のように。ダメだったことを書くんじゃなくて、その日のいいことを書くんです。自分を褒める。

いきなり極端なことはやめた方がいいです。
お菓子をやめるとか、何時以降は食べないとか、そんなことしたら心が折れます。

自分を大切にしてあげてください。