1ヶ月1kg痩せよう！

[80. 匿名]

>>69
私は夕飯終わってお風呂に入る前にパンツ一丁で測ります。
寒いけど30秒あれば終わるし、グラフにつけてるから決めておかないと意味がない。
ご飯食べたあとは重かろうがそれが真実の数字。