BMIが標準じゃない人の食生活

[65. 匿名]

朝:パン1枚+コーヒー(あればヨーグルト)
昼:前日の残り物or適当にうどん
おやつ:クッキー2枚+コーヒー
夜:野菜中心におかず3品(メインは肉多し)+白米

↑ここ10年ずっとこの食生活。
32〜4歳くらいまではBMI18〜18.5
しかし食生活を変えず量も今まで通りなのに
35超えたら一気に太った！！！！
これが加齢の怖さなんですね…。