更年期障害つらい人。

[138. 匿名]

もともとのパニック障害が更年期で悪化。
自律神経乱れっ放し。
おかげでほぼ引きこもりになってしまった。
今年こそは春から少しずつ外出できるようになりたい。

更年期ってこんなに心身の調子が日替わり、時間単位で変わると思わなかった。
ストレスを感じると症状悪化するらしいから、ゆるく暮らしています。
家事も最低限。