子供を叱らず過ごしたい

[33. 匿名]

小学生一人っ子の子供います。
子供に対して 子供が小さな時に叱る怒りより今の怒りの方が尋常ではないレベル。。。
毎日朝から晩まで子供が家にいる日は怒りっぱなしです。
時々モラハラだと自分で感じる時もある程です。
自分でもどうにかしたいけど 毎日怒りがおさまりません。
どうしたら 怒らなくて済むのだろう