思い返せばダイエットに必要無かった物、事。

[1. 匿名]

私は過去のダイエットを振り返って必要なかったなーと思うことは厳密なカロリー計算です。
カロリー計算より自分の腹6～8分くらいを続ける方が精神的にも良かったです。

あと置き換え食品も今となればバカバカしいです。