一人暮らしの食生活

[79. 匿名]

働いている時は、外食やスーパーの惣菜が多かったけど
失業中の現在は自炊がメインです。でもやっぱり一人だと
野菜なんかは余っちゃうので、葉もの野菜は避け、なるべく日持ちして
栄養価の高い野菜を選んでいます。トマト、ピーマン、ブロッコリー
タマネギ、キノコ類と肉や魚肉ソーセージを組み合わせて、
炒め物、煮物など。コンビニは高いので極力使いません。