【本気】うつ病を治したい

[95. 匿名]

私も仕事のストレスと環境の変化で休みの日はずっと寝てばかりだったけど、余計気持ちが落ち込んじゃったよ。
夜ふかしは止めてきちんと寝て起きて太陽に当たってご飯を食べて笑う。
少しずつでいいから。

良い方に向かうといいですね。