【本気】うつ病を治したい

[386. 匿名]

うつは甘えどころか甘えられる人がいないから自分を追い詰めて悪化してしまった。
実家はないし頼れる人いない。

長くうつと付き合いながら生活してるけど、やはり寒くて日光の少ない今の時期は毎年調子良くない。
体を冷やさないように気をつけると少ししのぎやすくなりますよ。
腹巻やレッグウォーマーなども活用して、
入れるならお風呂に、できればリンパマッサージをすると悪い時期を脱しやすくなります。