あなたのMAX体重何キロですか？

347コメント2017/02/04(土) 15:50

84. 匿名 2017/01/12(木) 08:59:52
高校三年生の161cm／57kg がMAXだった
いま22歳163cm／48kgで9kg痩せた！

ダイエット方法は日々の生活で少しずつ体に負荷をかける、ながらダイエット。(電車は触らないとかエレベーターより階段使うとか簡単なことから)
あと食欲より美意識が勝ったことがダイエットにつながったかな？

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