断食について

[103. 匿名]

>>97
私は違う意見。断食するとその後は1ヶ月ぐらい少食になる。で少食で満足する期間が過ぎてジャンクフードを食べたくなり始める頃にまた断食する。断食中も普段も変わらずパワーヨガやってる。ボディビルダーみたいなウエートトレーニングやって、1日5食、プロテイン100gみたいなのもやってたことあるけど、やはり断食とヨガの方が体も軽くて肌の調子も良い。やっぱりオートファジー効果を支持する。少ない栄養環境になったらなったで体内のゴミを分解して筋繊維を作り直す機能が向上するのもホメオスタシスじゃ無いの？