ホットヨガをやってる人

[15. 匿名]

ヨガってそもそも酸素を取り込みながらリラックスするものだけど、ホットヨガは呼吸キツイし不衛生だし身体に負担かかるだけだよ。
身体温めたいなら岩盤浴で良いし、ヨガやりたいなら普通のヨガやった方が良いよ。