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皆さんのダイエットをする目的は何ですか?

109コメント2014/03/26(水) 21:35

  • 105. 匿名 2014/03/02(日) 00:39:47 

    5月で40歳。
    ダイエット目的は老後のことの考えての健康(日ごろからある程度筋トレをする、しないとでは老後に寝たきり、痴呆などになる確率が違うのだそう)

    30歳過ぎて代謝が落ちるとは聞いていたものの、ある程度動いてあまり食べなくてもどんどん体重増加して写真の自分を見てショックでダイエット本腰入れることに決意しました。
    いつも5キロ前後痩せてはリバウンドを繰り返す人生でしたが去年の12月から食事制限と適度な運動、漢方医によるアドバイスを取り入れて、身長155センチ66.1キロまで増えた体重は2ヶ月と20日で10.6キロ痩せて現在55.5キロです。ストレスもなく気分よく減量できました。

    体脂肪率は39%から32%になり筋肉量も2キロ増えて太りにくい体質になりました。
    あとダイエット専門ブログを毎日更新して同じブログを利用しているライバル仲間もいたのでライバルでもあり、挫折する方も多い中、自分だけは負けたくないというはりあいがあって頑張れました!
    ジーンズもブカブカになって新しいジーンズを買ったり以前はお腹まわりを隠す洋服ばかり買っていたので春物の服を買うのが楽しみです!
    あと6.5キロ痩せて6年ぶりに40キロ台になるのが目標です!

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