ヒステリーな方集まれー!
270コメント2014/03/06(木) 00:18
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186. 匿名 2014/02/28(金) 13:00:22
トピ主さんへ
160です。イライラした後の自己嫌悪、凄く良くわかります。それと同時にそういう感覚を持っている方なら、必ずイライラを克服する事が出来ると私は思います。
瞑想は最初は上手く出来ないと思います。でも毎日5分でも3分でもいいので、毎日やる事だけを最初の目標にしてみて下さい。ゲーム感覚でカレンダーに○をつけて1ヶ月出来たらご褒美とかでもいいかもしれません(笑)
頑張りすぎずに頑張って下さいね。+24
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