テレビで紹介したダイエットやった結果どうだった？

[31. 匿名]

色々なダイエット法があるけど、いかに楽に食事制限するかっていう、脳を騙すテクニックにすぎない気がする。
例えば、食事回数を増やすのは、１回の量は少ないけど回数が多いから食べた気になれる。
８時間ダイエットは、回数は少ないけど１食にガッツリいけるから食べた気になれる。
糖質制限は、炭水化物と甘いもの以外は食べられるので食べた気になれる。
けど、最初のうちはともかく、そんなに長くは脳を騙せないから、長期間続けるのは大変なんだと思う。