頑固な便秘の皆さん！

[304. 匿名]

便秘で救急車よんだの私だけじゃなかったのね！w
痛すぎて過呼吸になって運ばれて便秘と言われた時の恥ずかしさと安堵感といったら…

私は納豆が効きます。
あと朝食後にブラックコーヒー飲みながらちょっとゆっくりすると出やすい。

朝にバタバタすると便意を感じにくいからできるだけ時間に余裕を持って起きるようにしています。