頑固な便秘の皆さん！

[197. 匿名]

油断すると固まっちゃってぜんぜん出なかったけど、毎朝缶コーヒーとかなんでもいいから水分取ると午前中のうちに出るようになった。それでも出ないときはスラーリア飲む。お腹痛くならないしすっきり出るからおすすめ。ちなみにヤクルトとかヨーグルトとか乳酸菌はあんまり効かない…生野菜いっぱい食べて食物繊維たくさん取ると出る。