頑固な便秘の皆さん！

[1. 匿名]

私はお腹がパンパンで困ってます。ヤクルトとリンゴを始めて3日ですが、そしてビオフェルミンにも頼ってますがお腹が張るだけで大変です。昔はラーメンの上にキャベツやもやしを入れたりしただけで便秘茶の広告にあるようにスルーッというのが当たり前でした。ちなみに便秘茶は一度強烈な腹痛と共に下痢になり怖くて飲んでません。

頑固な便秘の皆さん情報交換しませんか？自分の便秘タイプも分からず苦しんでます。あと睡眠不足も便秘の元だそうです。