適度な運動って?
42コメント2017/01/07(土) 16:09
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18. 匿名 2017/01/06(金) 17:07:52
毎日、一万歩あるく。
お金かからないし、足が引き締まってくる。
子ども連れて一時間散歩して、スーパー行って買い物してくると大体一万歩くらいになってる。
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