アラフォーが食事制限で痩せたい

109コメント2017/01/03(火) 19:21

51. 匿名 2017/01/02(月) 20:34:51
極端に制限するとやつれて悲惨になるから
いつも食べてる食事内容のままで量を８分目にすることから始めるといいよ

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