旦那を痩せさせる方法！

[82. 匿名]

本人にやる気がなければ難しいねー。
うちは、医者に痩せるように言われて、私も栄養指導に呼ばれました。

その後、夜は鍋が定番化。
野菜たっぷり。お腹いっぱい食べても500キロカロリー程度。
ご飯は少ししか用意せず、雑炊にして食べてます。
１年で12キロ痩せて、すべての数値が正常になりました。