ジムに通っている方、どんなメニューをこなしてますか？

56コメント2014/02/26(水) 12:43

51. 匿名 2014/02/25(火) 23:30:49
1さん
そんなにしっかりした設備のあるジムなら、ちゃんとしたトレーナーさんがいるはず。
いろんな会員の方に声をかけている筋肉質のトレーナーがいたら、「私用のメニュー作ってください」と聞いてみては？
内容は忘れてしまいましたが、私はその方法で作ってもらったメニューをこなし、3ヶ月で4kg.体脂肪率6%落としましたよ。
過去の話ですが…あの頃戻りたい(笑)

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